Rücken-Aktiv / Rehasport

In der Sportstunde von 17.00 bis 18.00 Uhr lernen die Teilnehmer durch gezielte Übungen, wie sie ihren Körper im Alltag entlasten können. Das Dehnen und Kräftigen bestimmter Muskelgruppen ist wichtig für eine körpergerechte Haltung und für das Lösen von Verspannungen.

 

In der Zeit von 18.00 bis 19.00 bieten wir einen Rehasport-Kursus für den Stütz- und Bewegungspapparat an. Die Übungsstunden finden auf Rezept statt. Rehasport dient der allgemeinen Steigerung der Leistungsfähigkeit im Alltag. Es werden Übungen angeboten, welche gezielt auf körperliche Bewegungsdefizite ausgerichtet sind. Ziel dieses Kurses ist, dem Krankheitsverlauf aktiv entgegenzuwirken und wieder Freude an Bewegung zu verleihen.

Alter Ort Tag Zeit Übungsleitung
 

Max-Traeger-Schule,

Pausenhalle

Mi 17:00-18:00 h Esther Bolik
 

Max-Traeger-Schule,

Pausenhalle

Mi

18:00-19:00 h 

Esther Bolik